开题报告研究背景怎么写

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(｀▽′)研究性学习的开题报告的课题背景

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亚健康是介于健康和疾病之间的一种中间状态，身体和精神都处于不健康的状态。 亚健康的损害很容易导致肿瘤、心血管疾病、呼吸系统和消化系统疾病以及代谢性疾病，此时注意，就很容易发展成真正的疾病。 如何正确对待亚健康？解决亚健康的关键在于“早发现、早预防、早治疗”，学习正确的健康知识，养成良好的生活习惯，定期进行健康检查。 最新的亚健康和基因分析研究表明，人类70%的疾病与基因异常有关，当人体处于亚健康状态时，患病的风险就会大大增加。 现代医学认为，疾病是先天遗传体质和后天外在因素共同作用的结果。 几乎所有疾病的出现都与基因有关（如心血管疾病、各种癌症、遗传性疾病、肝炎、肥胖、阿尔茨海默病等）。 基因预防分析服务，通过分析人体基因序列，可以从根本上了解身体目前的健康状况，提前了解疾病风险，进而调整生活方式或饮食，摆脱亚健康，预防疾病。 疾病的发生。
不健康是一种状态，不是疾病。 摆脱不健康，主要不是靠医生的诊治和药物的疗效，而是靠我们自己主动、自觉的预防和调节。 我们的生活模式。
一是均衡饮食。 没有任何一种食物能够完全含有人体所需的全部营养。 因此，我们不仅要吃山珍海味、喝牛奶，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。 这符合科学、合理、均衡的营养理念。 合理的饮食，疾病就不容易出现。
其次，睡觉。 睡眠与每个人的身体健康密切相关。 据专家研究，睡眠应占人一生的1/3左右。 如今，工作或娱乐引起的睡眠不足已成为影响健康的最常见和最严重的问题。 保持高度警惕并决心获得充足的睡眠是值得的。
三是扛好压力。 人之所以感到疲倦，主要是因为情绪对人的身体产生压力。 因此，我们要学会放松，摆脱紧张和疲劳。 设定切实可行的目标导向，避免因自我期望过高而无法实现而造成的心理压力。 人在社会中生存，难免会遇到很多烦恼和波折，必须学会面对各种挑战，通过心理适应保持心理平衡。
第四天是培养兴趣。 兴趣爱好可以增加你的活力和兴趣，让你的生活更加完整、活泼、多彩。 健康有益的文体活动不仅可以陶冶情操、陶冶情操，还可以帮助治疗一些心理疾病，防止亚健康的转变。
周五户外活动。 现代物质文化生活高度发达，使得一些人在室内有空调、电视、电脑，外出则乘坐汽车，远离了阳光和新鲜空气，常常导致心情不好、抑郁。 和抑郁症。 因此，每天应该抽出一到半个小时的时间，远离喧闹的城市，到郊区去透光，呼吸负氧离子浓度高的新鲜空气，这对于调节紧张情绪非常有用。 系统。
现代人工作忙碌，竞争激烈，下班回家，还有孩子、老人和家务等着你，你很忙。 工作和生活的双重压力逼得自己无路可退，世上有很多人疯狂工作，不顾休息。 。
如果这种疾病继续发展，可能会进入“亚临床”状态，并且在35岁以上的人群中比例会增加。 他们的症状更为复杂，可能包括慢性疲劳或持续的心身紊乱。 有专家将其复杂的表现概括为三种衰退：活力丧失、反应能力丧失、适应能力丧失。 从临床检测来看，城市中的此类人群往往存在“三高一低”，即高血脂、高血糖、高血液粘度、低免疫功能等接近临界水平。
这种不健康的过劳状态还有一个更直接、更可怕的名字，那就是“过劳死”。
“过劳死”一词最早出现在20世纪70年代和80年代经济繁荣时期的日本，它不是一个医学疾病名称，而是属于社会医学的范畴。 在日本，它的定义是：由于过度的工作负荷（刺激），导致高血压等基础疾病恶化，进而引起脑血管或心血管疾病等血液循环器官的急性紊乱，导致患者死亡。 近五年来，日本多位市长因严重疲劳过度劳累身亡。 据统计，日本每年有1万人因过度劳累而猝死。
专家预测：“过劳死”在中国正在蔓延，2002年至2004年是高峰期。 可见，“过劳死”就在我们身边，给我们敲响了警钟。