除了学习、吃饭、睡觉之外,每天都要抽出一小段时间,听一听音乐,看一场电影。
要有适度的放松,别总是把自己置于压力之下
![](https://img0.baidu.com/it/u=1717951000,3857736832&fm=253.jpg)
二、去问自己想要什么,是继续再战还是放弃考研
![](https://img0.baidu.com/it/u=2124206286,2244792823&fm=253.jpg)
3、转移法。
当你发觉自己又陷入烦恼的情绪而不能自拔时,应当马上转移自己的注意力,凝神于其他事物,一次剧烈的运动,一段轻松的乐曲,都是帮祝你摆脱阴郁心境的好方法。
4、淡化法
我就纳闷了,读个研究生的压力究竟在哪里,很多人很容易就毕业了呀,你能考上研究生,说明自身专业能力不会太差,能给你带来压力的,应该是如何毕业问题
![](https://img0.baidu.com/it/u=3279231422,1082132493&fm=253.jpg)
你就把你特别薄弱的地方看看书,但关键还是做题,一定要先把书上的例题给研究透了,然后拿真题来研究。
曲线曲面积分本来就是一个难点,就算不会做也不要太沮丧哦,慢慢来,只要你用心,一切都会好的