一步一教学慢动作第一课
发布时间：2024-09-22 20:15:10| 动作名称 | 动作描述 | 慢动作演示 |
|---|---|---|
| 起步 | 双脚并拢，身体挺直，从左脚开始起步。 | |
| 脚 | 左脚起，膝盖微弯，脚尖向前。 | |
| 迈步 | 左脚向前迈出，与身体保一定距离。 | |
| 重心转移 | 重心从左脚转移到右脚。 | |
| 收脚 | 左脚收回，与右脚并拢。 | |
| 准备下一个动作 | 身体回到起步状态，准备进行下一个动作。 |
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