篮球训练教学7-10岁大纲

2、 养成经常参加篮球运动和体育锻炼的习惯。 二 、 教学基本要求 学习本课程要求学生全面了解篮球运动的基础知识；掌握篮球的基本理论；基本技术和基本战术；了解篮球运动规则和裁判法,在实践中运用提高自身组织和协调能力，并能持之以恒的加以练习,为终身体育打下良好基础。

5、 （4）发展专项素质的练习方法 柔韧素质（上肢、下肢、腰腹）；力量素质（上肢、下肢、腰腹）；速度素质；灵敏素质 2、教学基本要求 （1）依据教学大纲，选定合适教材，并仔细钻研教材，了解学生的具体实际情况和场地设施、器材情况，确定重点教学、一般教学，合理分配各教学的教学时数。

1、 1、在收心热身、愉悦心身阶段,用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题,通过开口螺旋形跑,活跃气氛,集中学生的注意力,紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习,通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动,而且与要学的技术动作有机结合。

4、 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。 两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。 突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

3、 第一、让每名孩子能够积极主动地与同伴一起投入篮球活动中,对篮球活动产生浓厚的兴趣;第二、积极探索与同伴运球的各种方法,具备良好的协调、灵敏等身体素质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质;第三、丰富篮球动作的技能,提高玩球的多样性。